As articulações são o ponto de encontro entre os ossos. Basicamente, essas conexões são constituídas por cartilagens e tendões. Todas estas estruturas possuem o papel de estabilizar, mobilizar e proteger as junções do nosso corpo. A musculatura tem o papel de ajudar a estabilizar e movimentar as duas partes corporais que estão conectadas entre os ossos.

Para ser dona de articulações com boa mobilidade, é indispensável manter um peso corporal equilibrado. O sobrepeso ou a obesidade aumenta as chances de você ter um impacto grande nas suas articulações. Essa sobrecarga pode influenciar um desgaste nas cartilagens das articulações e com isso, sua mobilidade pode fica prejudicada.

Uma musculatura fortalecida é outro aspecto muito importante em uma articulação saudável. Um músculo forte ajuda a estabilizar a articulação e, por consequência, as chances de você ter essa estrutura do corpo instável são menores.

Hábitos inadequados e posturas ruins no seu cotidiano podem influenciar de maneira negativa suas articulações. Trabalhar muito tempo em uma postura ruim, assistir televisão ou ficar mexendo no celular de uma maneira inadequada pode ser muito prejudicial a sua articulação. Lembre-se de manter uma boa postura no seu dia a dia!

Comece a mudar os seus hábitos de vida através de uma conscientização corporal adequada e exercícios físicos bem orientados por um profissional de educação física. Assim, as chances de você ter uma saúde articular ótima é muito maior e isso poderá ser passado de geração em geração.

Em relação à cartilagem, suplementos que contenham silício tem ação benéfica na promoção da saúde articular. BioSil™ auxilia na reposição dos minerais perdidos pelos ossos e cartilagens, para mantê-los fortes. Por ser um silício orgânico, ele vai ajudar o corpo a produzir colágeno, uma proteína que, nos ossos, serve como uma superfície de ligação para minerais como o cálcio, aumentando assim sua força e resistência.